Me gustaria tener una formula para medir las calorias que como, necesito comer 750 calorias antes de hacer ejercicio y 750 inmediatamente despues, luego en el resto del dia comer 150 calorias repartidas en 3 comidas, ojala y me pudieran ayudar, muchas gracias
El consultorio de dietética cerró hace tiempo. Y como adelgaces más vas a tener que pasar dos veces para hacer sombra, pero de nada servirán mis consejos.
yo tengo 5 dias contando hoy sin comer tomando solamente leche descremada….sera posible que pueda seguir asi hasta que baje los 15 kilos que quiero? si ya me estoy muriendo por comer algo de verdad..
Heey chicos pues miren solo es cuestion de logica, 1. no coman dulces ;) 2. no coman cosas fritas con aceite, y todo eso. 3. coman frutas 4. tomen 2 litros de agua minimo y no mas de 4 5. no tomen agua mientras comen tomen agua como media hora antes de comer, bueno yo desayuno una fruta con yogur light natural y dos paquetitos de azucar light (SPLENDA) ya qu eno hace daño ;)—- como lo que me den que obio no es HAMBURGESAS ni nada de eso masomenos una ensalada con pollo pasas rojas(arandanos) queso, y adereso pero uno especial que hace mi mama entonces pues de preferencia no le pongan adereso por que los que venden engordan mucho :S, y ceno yogur con frutaaaa. Ahora no se si cenare yogur con fruta o la pura fruta, por que me comi dos sandwiches en ves de uno. HAHA! yum :), a por sierto es una sola fruta no mas!…
Es tonto tomar solamente leche, ya que tu organismo se acostumbra a digerir solo eso y se vuelve lento es como si te gusta la carne y siempre comes eso te harta y dejas de comerla con gusto entiendes?, bueno el caso es que eso es malo tienes que variar tus comidas con todo peor sin comer dulces, y para empezar no es lo que comes, sino cuanto comes.
Es tonto tomar solamente leche, ya que tu organismo se acostumbra a digerir solo eso y se vuelve lento es como si te gusta la carne y siempre comes eso te harta y dejas de comerla con gusto entiendes?, bueno el caso es que eso es malo tienes que variar tus comidas con todo peor sin comer dulces, y para empezar no es lo que comes, sino cuanto comes. no me refiero a que comas solo una cosa sino que comas de todo pero sin excederte hay personas que hacen dietas durante un año y no estan delgadas :S
Tomas solamente leche es malo, por que tu organismo se acostumbra a digerir solo eso y se vuelve lento es como si te gusta la carne y siempre comes eso te harta y dejas de comerla con gusto entiendes?, bueno el caso es que eso es malo tienes que variar tus comidas con todo peor sin comer dulces, y para empezar no es lo que comes, sino cuanto comes. no me refiero a que comas solo una cosa sino que comas de todo pero sin excederte hay personas que hacen dietas durante un año y no estan delgadas :S
Francisco dice:
Me gustaria tener una formula para medir las calorias que como, necesito comer 750 calorias antes de hacer ejercicio y 750 inmediatamente despues, luego en el resto del dia comer 150 calorias repartidas en 3 comidas, ojala y me pudieran ayudar, muchas gracias
Comentario — 26/11/2005
crist@l dice:
necesito saber cuantas calorias debo de ingerir para bajar de peso si mido 1.60 y peso 52 desayuno cereal allbran con pasas y leche ligth
Comentario — 12/12/2005
Boja dice:
El consultorio de dietética cerró hace tiempo. Y como adelgaces más vas a tener que pasar dos veces para hacer sombra, pero de nada servirán mis consejos.
Comentario — 12/12/2005
Náufrago dice:
Jojojo yo quiero saber que le puedo echar a las papas con carne…
Comentario — 13/12/2005
diana dice:
yo tengo 5 dias contando hoy sin comer tomando solamente leche descremada….sera posible que pueda seguir asi hasta que baje los 15 kilos que quiero? si ya me estoy muriendo por comer algo de verdad..
Comentario — 28/1/2006
diana dice:
maldita sea porque engorde
Comentario — 28/1/2006
roberto dice:
coman pepinos ,, tienen pocas calorias y te llenan un friego
Comentario — 16/5/2006
vanesa dice:
hola para bajar de peso,hay que consultar a un buen nutricionista.
Comentario — 27/10/2006
leslie yasmin dice:
su pagina es buena pero no encontre lo que queria
Comentario — 11/1/2007
SOFIS dice:
no aparece lo que solicite
Comentario — 23/11/2007
yuppp dice:
Heey chicos pues miren solo es cuestion de logica, 1. no coman dulces ;) 2. no coman cosas fritas con aceite, y todo eso. 3. coman frutas 4. tomen 2 litros de agua minimo y no mas de 4 5. no tomen agua mientras comen tomen agua como media hora antes de comer, bueno yo desayuno una fruta con yogur light natural y dos paquetitos de azucar light (SPLENDA) ya qu eno hace daño ;)—- como lo que me den que obio no es HAMBURGESAS ni nada de eso masomenos una ensalada con pollo pasas rojas(arandanos) queso, y adereso pero uno especial que hace mi mama entonces pues de preferencia no le pongan adereso por que los que venden engordan mucho :S, y ceno yogur con frutaaaa. Ahora no se si cenare yogur con fruta o la pura fruta, por que me comi dos sandwiches en ves de uno. HAHA! yum :), a por sierto es una sola fruta no mas!…
Comentario — 24/4/2008
yuppp dice:
Es tonto tomar solamente leche, ya que tu organismo se acostumbra a digerir solo eso y se vuelve lento es como si te gusta la carne y siempre comes eso te harta y dejas de comerla con gusto entiendes?, bueno el caso es que eso es malo tienes que variar tus comidas con todo peor sin comer dulces, y para empezar no es lo que comes, sino cuanto comes.
Comentario — 24/4/2008
yuppp dice:
Es tonto tomar solamente leche, ya que tu organismo se acostumbra a digerir solo eso y se vuelve lento es como si te gusta la carne y siempre comes eso te harta y dejas de comerla con gusto entiendes?, bueno el caso es que eso es malo tienes que variar tus comidas con todo peor sin comer dulces, y para empezar no es lo que comes, sino cuanto comes. no me refiero a que comas solo una cosa sino que comas de todo pero sin excederte hay personas que hacen dietas durante un año y no estan delgadas :S
Comentario — 24/4/2008
yuppp dice:
Tomas solamente leche es malo, por que tu organismo se acostumbra a digerir solo eso y se vuelve lento es como si te gusta la carne y siempre comes eso te harta y dejas de comerla con gusto entiendes?, bueno el caso es que eso es malo tienes que variar tus comidas con todo peor sin comer dulces, y para empezar no es lo que comes, sino cuanto comes. no me refiero a que comas solo una cosa sino que comas de todo pero sin excederte hay personas que hacen dietas durante un año y no estan delgadas :S
Comentario — 24/4/2008
yo soy flaco dice:
pos yo soy flaco y quiero subir de peso y no puede, necesito subir como 25 quilos para estar en mi peso ideal
Comentario — 6/5/2008